ผิวสวยด้วยผลไม้

ผิวสวย

ผิวสวยด้วยผลไม้

แครอท  : กินสุกดีกว่ากินดิบ เพราะความร้อนจะช่วยให้ได้รับสารเบต้าแคโรทีนมากขึ้น ซึ่งจะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยให้เซลล์ผิวแข็งแรง

มะเขือเทศ : อยากมีแก้มสวยแดงให้กินมะเขือเทศเยอะๆ เนื่องจากในมะเขือเทศมีวิตามิน ซี อี และเอ มีคุณสมบัติ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว ป้องกันการเกิดริ้วรอย

ส้ม : มีวิตามินซีสูงมาก ช่วยผลิตคอลลาเจนให้ผิวเต่งตึง และมีกากใยสูงช่วยให้ขับถ่ายคล่อง

แอปเปิ้ล : มีวิตามินซีสูง มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเหมือนกับแครอท จะช่วยให้ผิวสดชื่นมีกากใยสูง แต่ให้พลังงานต่ำกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ

ผลไม้เหล่านี้ทำให้ผิวพรรณของคุณสวยขึ้น  ถ้าไม่เชื่อทดสอบด้วยตัวคุณเอง....ว่าผิวสวยด้วยผลไม้จริงหรือเปล่า!!