สูตรผิวสวยหน้าใส เปล่งปลั่งอย่างแท้จริง

สูตรผิวสวยหน้าใส เปล่งปลั่งอย่างแท้จริง

ผิวสวย

ผิวสวยหน้าใส ใครๆ ก็อยากมี รูปแบบการทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่นนั้นมีผลายวิธิ วิธีนี้ก็เป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับท่านสุภาพสตรีทั้งหลาย

วันนี้เรานำสูตรผิวสวยหน้าใสมาให้คุณผู้หญิงได้ดูเปล่ง ลั่งอย่างแท้จริงมาฝาก ที่สำคัญ สูตรผิวสวยหน้าใส นี้คุณยังสามารถทำเองได้ที่บ้างเป็นสูตรแบบธรรชาติๆ ที่ไม่ต้องพึ่งสารเคมีกันเลยและใช้ได้ผลจริง ที่สำคัญวัตถุดิบก็หาซื้อได้ง่ายๆ อีกด้วย น่าสนใช่ไหม นั้นเราก็มาลองสูตรผิวสวยหน้าใสเปล่งปลั่งอย่างแท้จริง เพื่อให้คุณได้เป็นเจ้าของผิวพรรณอย่างที่คุณต้องการดีไหม

8 สูตรผิวสวยหน้าใส

1. น้ำตาลทราย 

ใช้น้ำตาลทรายผสมกับน้ำมันมะกอกเพื่อ ขัดผิว เกล็ดน้ำตาลทรายจะช่วยขัดลอกเซลล์ผิวเก่าและทำให้ผิวนุ่มขึ้น ขณะที่น้ำมันมะกอกจะทำให้ผิวชุ่มชื่น

2. ข้าวโอ๊ตและนม 

ผสมข้าวโอ๊ตกับนมแบบไม่พร่องมันเนยทาให้ทั่วใบหน้า และปล่อยให้แห้งราว 10-15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด

3. โยเกิร์ต 

ทาโยเกิร์ตแบบธรรมชาติลงให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 15 นาที ไม่เพียงแต่ผิวจะรู้สึกสดชื่นมันยังทำให้ผิวของคุณนุ่มนวล และเรียบลื่นอีกด้วย

4. กล้วยหอม 

บดให้ละเอียดและผสมกับนมสดทาทั่วใบหน้าและทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็นแล้วรอดูผิวที่เปล่งปลั่งได้เลย

5. น้ำผึ้ง 

ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นผิวคุณจะนุ่มนวลและเปล่งปลั่ง

6. ไข่ 

ผสมไข่ดิบกับน้ำผึ้งทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

7. มะละกอ 

บดละเอียดแล้วพอกลงบนใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก

8. แป้งข้าวโพด 

ผสมกับไข่ขาวและทาทั่วใบหน้าเมื่อใบหน้าแห้ง ซึ่งใช้เวลาราวครึ่งชั่วโมง ใช้นิ้วจุ่มน้ำอุ่นและนวดให้ทั่วก่อนล้างออกด้วยน้ำสะอาด

ต้องทดสอบกับตัวเอง แล้วจะรู้ว่าผลเป็นเช่นไร ผิวของคุณจะสวยขึ้นหรือไม่ ต้องลอง!!

cradit : n3k.in.th

[...]

3 วันผอม+ผิวสวย

3 วันผอม+ผิวสวย

ผิวสวย

3 วันผอม+ผิวสวย

เป็นรูปแบบการกินที่ต้องทำอย่างน้อย 1-2 อาทิตย์ เพราะถ้าทำน้อยกว่านั้นแล้วอาจไม่เห็นผล หรือไม่เห็นผลเลย ควรที่จะปรับเปลี่ยนรูปแบบการกินไปเรื่อยๆ ถ้าไม่ได้จริงๆ ค่อยปรับเปลี่ยนไปเป็นอย่างอื่น เพื่อให้ผิว เป็นผิวสวยที่ดูดี

กินตามนี้เลยนะเพื่อนๆ ผอมแน่ๆ และผิวสวยใสแน่นอน ไม่ต้องไปสวนกาแฟลำไส้อะไรทั้งนั้นเลย ว่าแต่ใครหุ่นดีจากสูตรนี้อย่าลืมส่งข่าวบ้างนะ

1. นมสดพร่องมันเนย1แก้ว(เช้า)
2. สุกี้ผักไม่ใส่เนื้อสัตว์+น้ำเปล่า1แก้ว(กลางวัน)
3. โยเกิร์ตรสส้ม-สตอเบอรี่ก็ได้+น้ำ1แก้ว(เย็น)

ผิวสวยไม่ยากอย่างที่คิด!! ถ้าไม่คิดลองปฏิบัติด้วยตัวคุณเอง

cradit : bloggang.com

[...]

เคล็ดลับผิวสวยด้วยน้ำ

เคล็ดลับผิวสวยด้วยน้ำ

ผิวสวย

ดื่มน้ำเฉพาะตอนที่คอแห้ง เพื่อดับกระหาย หรือดื่มระหว่างทานอาหารเท่านั้น คงยังไม่เพียงพอ ถ้าอยากผิวสวยและสุขภาพดี แบบไม่ต้องลงทุนซื้อครีมบำรุงกระปุกละเป็นหมื่น ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดื่มน้ำกันใหม่ ด้วย 7 เทคนิคการดื่มน้ำสไตล์เอเวียงจากฝรั่งเศส

1. เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำ ลองดื่มน้ำแร่ธรรมชาติให้ได้วันละ 2 ลิตร ติดต่อกันเป็นเวลา 2 สัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำบริสุทธิ์ในปริมาณที่ต้องการ และคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่าง น้ำไม่เพียงจะช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง แต่ยังควบคุมอุณหภูมิในร่างกายให้เหมาะสม ช่วยย่อยและดูดซึมอาหาร รวมทั้งขับของเสียไปตามกระแสเลือด

2. วางน้ำดื่มไว้ข้างเตียงก่อนเข้านอน ถ้าตื่นขึ้นมากลางดึก จะได้เทน้ำดื่มสักแก้ว เพื่อเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย และช่วยให้สามารถนอนหลับต่อได้อย่างง่ายดาย

3. พกพาน้ำดื่มติดตัวไปทุกที่ ทั้งในรถ ระหว่างการเดินทาง เวลานั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ หรือตอนดู ทีวี การดื่มน้ำให้ติดเป็นนิสัยจะทำให้สุขภาพดี

4. ดื่มน้ำจากขวดให้ได้บ่อยที่สุด เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มปริมาณการดื่มน้ำของคุณ เพราะทำให้ดื่มง่ายและสะดวกต่อการพกพา

5. ดื่มน้ำให้สม่ำเสมอเมื่อเล่นกีฬา โดยดื่มน้ำก่อนและระหว่างการออกกำลังกาย นอกจากนี้ ยังควรดื่มน้ำหลังจากเล่นกีฬาในปริมาณที่มากพอ เพื่อชดเชยการเสียเหงื่อของร่างกาย

6. ไดเอตด้วยน้ำ ดื่มน้ำ 1 แก้ว ก่อนรับประทานอาหารกลางวัน จะช่วยลดอาการหิว และควบคุมปริมาณการทานอาหาร

7. ดื่มน้ำหลังอาหารกลางวัน ช่วยให้สามารถหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่สูงประเภทอื่นๆ ได้

cradit : women.mthai.com

[...]

สาวหลากวัย กินอย่างไรให้ผิวสวย

สาวหลากวัย กินอย่างไรให้ผิวสวย

ผิวสวย

แนะสารพัดผัก-ผลไม้ เสริมสุขภาพดีสู่ภายนอก
พ.ญ.กานต์ ชนก พานิช กรรมการผู้จัดการ กานต์ชนกคลินิก ให้ความรู้ถึงการรักษาผิวสวยของสาวๆ ทุกวัย ที่เกี่ยวข้องกับการกินอาหาร โดยเน้นสารกลูต้าไธโอนเป็นพิเศษ เพราะสารตัวนี้เป็นโฮโมนชนิดหนึ่งที่ตับเป็นผู้สร้าง มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ (แอนตี้ออกซิแดนต์) เซลล์ไม่ถูกทำลาย กลายเป็นเซลล์ที่แข็งแรง ส่งผลให้เซลล์ใต้ผิวหนังแข็งแรงตามไปด้วย ทำให้เม็ดสีลดลง ผิวจึงขาวขึ้น

แหล่งกลูต้าไธโอนมีอยู่ในสารสกัดจากธรรมชาติมากมาย ที่เด่นๆ คือ เปลือกสนฝรั่งเศส หากเป็นเปลือกสนสีส้มอ่อน จะมีคุณสมบัติในการแอนตี้ออกซิแดนต์ทำให้ขาวได้ เนื่องจากพืช ตระกูลเปลือกสนมีคุณสมบัติช่วยเปิดเส้นเลือดหัวใจ ช่วยทำลายพลักหรือคราบไขมันที่เกาะในเส้นเลือด ทำให้เส้นเลือดไม่ยืดหยุ่น เกิดภาวะการอุดตัน เส้นเลือดตีบลง ทำให้ส่งผ่านเลือดไปสู่หัวใจได้น้อยลง

กลูต้าไธโอนในธรรมชาติมีอยู่ไม่ใกล้ไม่ไกล ในข้าวซ้อมมือของไทยเรานี่เอง กินข้าวซ้อมมือวันละ 3 มื้อ เราจะได้กลูต้าไธโอนธรรมชาติ ที่ร่างกายนำไปใช้ได้ทันที นอกจากนี้ยังพบในผัก ผลไม้ อาทิ แตงโม สตรอว์เบอร์รี่ องุ่น ผลอะโวคาโด สำหรับเนื้อสัตว์พบในปลา และเนื้อแดง เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว ฯลฯ

"You are what you eat" หรือ กินเช่นไรได้เช่นนั้น ยังคงเป็นประโยคที่หลายๆ คนเห็นด้วย หากรวมอาหารนี้ไว้ในมื้ออาหารที่เรารับประทาน ก็จะได้ผิวพรรณที่สวยสมบูรณ์แบบ
1. ส้ม อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสดูอ่อนวัย
2. มะนาว อุดมด้วยวิตามินซี ที่มีประโยชน์ ต่อผิว และยังช่วยทำความสะอาดตับ ซึ่งทำหน้าที่กำจัดของเสียออกจากร่างกายได้อีกด้วย
3. แครอต ให้คุณค่าเบต้าแคโรทีน ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ อาหารที่จำเป็นสำหรับผิว
4. กีวี ประกอบด้วยวิตามินซีที่เป็นประโยชน์ต่อการสร้างคอลลาเจน
5. อะโวคาโด อุดมไปด้วยวิตามินอีที่ช่วยบำรุงผิว การกินอะโวคาโดวันละผล ให้วิตามินอีเพียงพอกับความต้องการของร่างกายในแต่ละวันได้
6. โยเกิร์ต ช่วยในการขับถ่าย ทำให้ผิวพรรณสดใส ไม่หมองคล้ำ
7. เมล็ดถั่วต่างๆ อุดมด้วยโปรตีน สารอาหารที่จำเป็นสำหรับผิวสวย
8. งา อุดมด้วยวิตามินบี สังกะสี และโพแทสเซียม ช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวดูสดใสอ่อนวัยอยู่เสมอ
9. ผักโขม อุดมด้วยธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งอมชมพูดูมีสุขภาพดี และ 

10.ปลาอุดมไขมัน เช่น ปลาแซลมอน น้ำมันปลาช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึง ไม่เหี่ยวย่น

อาหารทำลายผิว ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่
1. มาร์การีน และน้ำตาล เป็นตัวการที่ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยมากขึ้น
2. อาหารทอด เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตันทำให้เกิดสิว
3. กาเฟอีน เป็นสารที่ดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นจากร่างกาย ทำให้ร่างกายขาดความชุ่มชื้น 4.เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ และในกรณีที่แพ้จะทำให้ผิวเป็นผื่นแดงด้วย

การได้รับสารอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณของเราอย่างครบถ้วนสม่ำเสมอ เป็นเรื่องที่ทำได้ไม่ยาก การที่เราจะมีผิวพรรณที่ขาวใสได้นั้นต้องเริ่มมาจากสุขภาพดีก่อน นั่นหมายถึงอวัยวะภายในต้องดี ผิวเนื้อ ผิวกาย ผิวเซลล์ต้องแข็งแรง เพราะถ้าเซลล์แข็งแรง เส้นเลือดมีความยืดหยุ่น เลือดไหลเวียนดีแล้วส่งออกซิเจนไปถึงผิว จะทำให้เรามีผิวพรรณที่ขาวสดใส หรือเรียกว่าสุขภาพผิวดีนั่นเอง

ความงามจากภายในสู่ภายนอก เป็นสิ่งสำคัญที่ให้เรามีความสวยอย่างยั่งยืน ต้องอาศัยปัจจัยหลายอย่าง ทั้งการออกกำลังกาย การพักผ่อนที่เพียงพอ และการรับประทานอาหารที่ถูกต้องครบถ้วน เพื่อผิวสวยและสุขภาพที่ดีจะได้อยู่คู่กับตัวเราไปนานๆ

cradit : www.thaihealth.or.th

[...]

เพิ่มเสน่ห์ให้เล็บสวย

เพิ่มเสน่ห์ให้เล็บสวย

เล็บสวย

เพิ่มเสน่ห์ให้เล็บสวย
การทำเล็บ เป็นแฟชั่นที่มาแรงของคุณผู้หญิง ทั้งตัดเล็บ ตะไบเล็บ ต่อเล็บ เพ้นท์เล็บ ล้างเล็บ เคลือบเล็บ หรือสปาเล็บ

ตัดเล็บ เล็บมือให้โค้งมน ตัดเล็บเท้าเป็นเส้นตรง ซอกเล็บจะได้ ไม่สกปรก เล็บไม่ขบ ไม่ตัดชิดเนื้อ ไม่งัดเล็บ หลังอาบน้ำล้างจานจะตัดแต่งเล็บได้ง่ายเพราะเล็บอ่อนนุ่ม หรือแช่เล็บในน้ำอุ่น 5 นาทีแล้วตัดก็ได้
เล็บจะงอกขึ้นประมาณ 0.1-0.2 มม.ต่อวัน ช่วง 15-30 ปีเล็บจะยาว เร็วที่สุด เล็บมือจะงอกยาวเร็วกว่าเล็บเท้า 2 เท่า

ตะไบเล็บ ควรทำจากเหล็ก ตะไบเล็บในทิศเดียวกัน ไม่กลับไปกลับมา เดี๋ยวเล็บฉีก เป็นเสี้ยนค่ะ ส่วนตะไบเล็บที่เป็นเซรามิคก็ตะไบสวนทางกันได้ แล้วให้ตะไบจากขอบเล็บเข้าหาปลายเล็บเสมอ
กินโปรตีน วิตามิน ธาตุเหล็ก เช่น เนื้อแดง อาหารทะเล ผักใบเขียว ผลไม้ มันฝรั่ง ถั่วเมล็ดแห้ง น้ำสะอาด เพื่อให้เซลล์ผิวชุ่มชื้น บำรุงเล็บให้แข็งแรงขึ้นด้วย

สปาเล็บ ใช้สบู่ขัดสมุนไพรทำความสะอาดเล็บ ล้างออก เริ่ม ตัดแต่งเล็บ นำเกลือ 1-2 ช้อนโต๊ะผสมน้ำอุ่น แล้วแช่เล็บทิ้งไว้ 10-15 นาที เช็ดเล็บให้แห้ง ทาด้วยโลชั่นบำรุงมือและเล็บให้นุ่ม
ช่วงตั้งครรภ์ 3 เดือนควรงดทำสปาเล็บ แช่เท้าในน้ำร้อนจัด งดใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นกระตุ้น เช่น คาโมมายด์ ชินนามอน ขิง มะลิ จูนิเปอร์ มิ้นท์ ยางไม้ กุหลาบ ยูคาลิปตัส โรสแมรี่

เพ้นท์เล็บ ไม่ใช้สีทาแห้งเร็วที่มีส่วนผสมอะซิโตน (Acetone) ที่ดึงความชุ่มชื้นจากเล็บ ทำให้เล็บแห้ง ลอกจนเป็นขุย ก่อนทาใช้น้ำยาเคลือบเล็บใสก่อนลงสี เล็บจะไม่เสียความชุ่มชื้น ลดการสัมผัสกับสีทาโดยตรง ซึ่งทำให้เล็บเหลืองง่าย แล้วเคลือบทับด้วยน้ำยาชนิดใสอีกครั้ง จะช่วยให้สีทาเล็บติดทนนานยิ่งขึ้น
ถ้าเล็บเหลืองแก้ปัญหาโดย
1. ผ่ามะนาวครึ่งซีกถูเล็บบ่อยๆ ทาครีมบำรุง
2. นำน้ำอุ่นผสมน้ำมะขามเปียกแช่เล็บสัก 10 นาที ล้างออก
3. ใช้สำลีชุบน้ำส้มสายชูที่หมักจากแอปเปิ้ล วางบนผิวเล็บหนึ่งนาที

ต่อเล็บ ให้ผู้ที่มีความชำนาญต่อเล็บ โดยตรวจอุปกรณ์ว่าต้องสะอาด มีคุณภาพ จะได้ไม่แพ้ ลดการสะสมเชื้อโรค ควรเปิดหน้าต่างเพื่อให้อากาศถ่ายเทสะดวก ปิดฝาขวดผลิตภัณฑ์ต่างๆ หลังจากใช้งานเสร็จแล้ว
การต่อเล็บหรือการเปลี่ยนสีเล็บบ่อย ทำให้ต้องล้างเล็บมากขึ้น น้ำยาล้างเล็บอาจเป็นตัวกัดหน้าเล็บให้เป็นหลุมและขุย ดังนั้น ควรให้เวลาเล็บได้พักจากการทาสีเล็บหรือการต่อเล็บบ้าง

cradit : women.mthai.com

[...]

ขัดผิวกายเผยผิวสวย

ขัดผิวกายเผยผิวสวย

ผิวสวย

ขัดผิวเผยผิวสวย
เซลล์ผิวเก่าถ้าสะสมมากเกินไปจะทำให้ผิวหมองคล้ำ ดูไม่สดใส และมักจะเป็นสาเหตุให้ผิวเหี่ยวและแก่เร็ว เพราะฉะนั้นการขัดเซลล์ผิวเก่าให้หมดจดมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมากขึ้นเท่านั้น

ลองนำอโวคาโดผสมเกลือแล้วมาชุบผ้า จากนั้นก็นำมาขัดตัว แขน ขา เวลาอาบน้ำ ซึ่งก็จะทำให้เซลผิวเก่าหลุดออกง่าย คราวนี้เซลผิวใหม่ก็จะทำให้ผิวพรรณผุดผ่องไปทั้งตัว

cradit : ladytip.com

[...]

ทำอย่างไรให้เส้นผมสวยงามสะดุดตา

ทำอย่างไรให้เส้นผมสวยงามสะดุดตา

ผมสวย

ลักษณะเส้มผมของคุณเป็นอย่างไร

ผมมัน
ธรรมชาติอาจจะใจกว้างเหลือเกินไปหน่อย ในการสรรหาน้ำมันจากต่อมน้ำมันใกล้รากผมของคุณ ก็เลยทำให้ผมมีน้ำมันฉ่ำเยิ้ม และสกปรกเร็วทั้งที่เพิ่งสระไปวันนี้เอง การรักษา สระผมให้บ่อยมากๆ ซื้อแชมพูชนิดสำหรับผมมันโดยเฉพาะ หรือแชมพูไข่ แชมพูสำหรับผมแห้งนี้ จะชะล้างสิ่งสกปรกออกได้ง่ายเวลาแปรงผมให้เบามือหน่อย และไม่ต้องนวดหนังศีรษะ ซึ่งจะไปกระตุ้นต่อมน้ำมันให้ผลิตน้ำมันมากเข้าไปอีก

ผมแห้ง
ผมคุณมีน้ำมันไม่พอเพียงที่จะรักษาเอาไว้ให้ผมได้รูปทรงมีประกาย ลักษณะเส้นผมมักจะแห้งแข็ง มีปัญหาเรื่องเส้นผมแตกปลาย ทำให้เส้นผมขาดง่าย ทางแก้ คือ กระตุ้นต่อมน้ำมัน เติมน้ำที่หนังศีรษะ และระวังเรื่องอาหารการกิน
เส้นผมคุณต้องการใช้แชมพู ชนิดผสมน้ำมันสำหรับผมแห้ง หรือแชมพูอย่างอ่อน หลังจากสระผมแล้วให้ใช้ครีมรินส์ เวลาเซตผมจัดรูปทรงควรเลี่ยงสเปรย์ฉีดผม ซึ่งจะทำให้ผมแห้งผากมากเข้าไปอีกและแตกปลาย ใช้สเปรย์แบบที่ไม่มีแอลกอฮอล์ผสมจะดีกว่าอย่าสระผมตามตารางทุกวัน ให้เลื่อนไปถ้าคิดว่าผมยังไม่สกปรกยิ่งคุณสระผมบ่อยเท่าไหร่ ผมจะยิ่งแห้งมากเท่านั้น
ทางที่ดีควรหวีผมให้บ่อยที่สุด เท่าที่จะทำได้อย่างน้อยวันละ 100 ครั้ง ทุกวันเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำมัน ให้กระจายไปทั่วความยาวของเส้นผม ถ้าผมแห้งไม่ยอมเลิกราให้หมักผมด้วยน้ำมันมะกอกก่อนสระผมหรือ จะซื้อครีมหมักผมชนิดพิเศษ มาชโลมน้ำมันให้ทั่วเส้นผมจนถึงหนังศีรษะ และโพกผ้าขนหนูทิ้งไว้สักครึ่งชั่วโมง หรือสิบนาทีเป็นอย่างน้อย จึงค่อยสระออกด้วยแชมพู

ผมแห้งเส้นเล็กละเอียด
ผมเส้นเล็ก ละเอียด เหมือนทารกนั้นแสนวิเศษสำหรับเด็กเท่านั้น แต่สำหรับผู้ใหญ่โตๆ แล้วเรียกว่าเป็นเรื่องยุ่ง เช่น ผมแตกปลาย เส้นผมขาดน้ำหนักผมแห้งและแตก ต้องคอยระวังเส้นผมอย่างมากหวีทีไรต้องเบามือ ควรเลือกแปรงที่ขนละเอียด และแปรงเป็นจังหวะยาวๆ อย่าโจมตีเส้นผมหรือหนังศีรษะ ผมละเอียดแบบ เด็กๆ นั้นต้องใช้แชมพูอ่อนสุด เลี่ยงแชมพูประเภทอื่นทั้งหมดและตามด้วยครีมรินส์ และเลือกสเปรย์แบบไม่มีแอลกอฮอล์

รังแค
รังแค เป็นอาการปกติธรรมดาของหนังศีรษะผิวมันผสมผสานกับหนังศีรษะแห้ง ก่อให้เกิดเกล็ดสีขาว รังแครักษายากแต่สามารถควบคุมได้ การสระผมบ่อยๆ จะทำให้รังแคหมดไปได้ ควรใช้แชมพูขจัดรังแคโดยเฉพาะ และสระตามคำแนะนำที่ฉลาก เลี่ยงการใช้สารเคมีใดๆ ที่หนังศีรษะ เช่น น้ำยาดัดผม สเปรย์ และตรวจดูว่า คุณกินอาหารที่เหมาะสมกับการมีสุขภาพดีหรือยัง ควรนอนหลับให้พอทุกคืนด้วยอย่าใส่หมวกหรือโพกผ้าเป็นประจำทุกวัน ควรให้เส้นผมได้รับอากาศถ่ายเทบ้าง ไม่อบอยู่แต่ในหมวก ถ้าอาการรังแคยังไม่หายไปในเวลาอันควร และทำท่าจะลามมากขึ้น ควรไปพบแพทย์โรคผิวหนัง

การดูแลเส้นผมเป็นประจำ จะทำให้เส้นผมของคุณมีน้ำหนักจัดทรงได้ดี 
ผมสวยไม่ยากอย่างที่คิด !!!

cradit : women.kapook.com

[...]

ผิวสวยด้วยน้ำผึ้ง

ผิวสวยด้วยน้ำผึ้ง

ผิวสวย

ความสวยที่ได้มาจากน้ำผึ้ง แต่ก่อนจะลงมือทำสวย เรามาทดสอบก่อนดีกว่าว่า น้ำผึ้งที่มีอยู่นั้น ของแท้หรือของเทียม เริ่มจากนำน้ำผึ้งจากธรรมชาติที่ยังไม่ผ่านความร้อนใส่ไว้ในขวด ตั้งทิ้งไว้สักพัก ถ้าเป็นน้ำผึ้งแท้จากธรรมชาติจะสังเกตเกสรดอกไม้ลอยอยู่ด้านบน

หลังจากรู้แล้ว ก็เริ่มปฏิบัติเสริมสวยกันเลย

1. น้ำผึ้งช่วยปรับสมดุลของร่างกายและควบคุมน้ำหนัก ใครที่มีปัญหาปวดข้อ ปวดกระดูก เป็นตะคริวอยู่บ่อยๆ หรือแม้กระทั่งโรคอ้วน ก็สามารถดื่มน้ำผึ้ง เพื่อช่วยบรรเทาโรคต่างๆ ได้
นำน้ำผึ้ง 3 ช้อนผสมกับน้ำส้มสายชูหมักแอ๊ปเปิ้ล (หรือ Apple Vinegar) 3 ช้อนชา ผสมน้ำเปล่า 1 แก้ว ดื่มทุกเช้าหลังตื่นนอนและระหว่างมื้อเป็นประจำทุกวัน จะทำให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงและสดชื่น

2. หน้าแห้งแตกเป็นขุย สาวที่มีผิวหน้าแห้งกร้านเหมือนอีสานแล้ง ควรทำเป็นอย่างยิ่ง นำไข่แดง 1 ฟอง และน้ำผึ้ง 1 ช้อนผสมให้เข้ากัน พอกหน้าทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

3. น้ำผึ้งสยบสิ้วเสี้ยนบนใบหน้า หลังล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น เช็ดหน้าให้แห้ง จากนั้นนำกล้วยหอมครึ่งลูก บดผสมกับน้ำผึ้ง นำมาทาบนใบหน้าทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออก น้ำผึ้งมีเอนโซม์ที่ทำให้หน้าคุณชุ่มชื่นนุ่มนวลขึ้น และยังบำรุงผิวหน้าให้ดูอ่อนเยาว์ด้วย

4. ผมหยาบกระด้างเกินเยียวยา ต้องลองสูตรนี้ หลังสระผมเสร็จ นำน้ำผึ้งผสมกับน้ำมันมะกอกอย่างละ 3 ช้อนโต๊ะ ชโลมผมแล้วทิ้งไว้ 3-5 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด ผมคุณจะนิ่มและเงางาม

5. ใครที่นอนไม่หลับ ฟังทางนี้ด่วน ผสมน้ำผึ้งกับน้ำอุ่น หรือนมร้อนดื่มก่อนนอน จะช่วยให้คุณหลับสบายขึ้น

6. สครับหน้าแบบง่ายๆ เพียงนำน้ำผึ้งผสมกับแอปเปิ้ลมาปั่นรวมกัน ทาให้ทั่วใบหน้า พร้อมกับนวดเบาๆ ความหยาบของแอปเปิ้ลจะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าให้ออกไป ให้ผิวหน้าสดใสเปล่งปลั่ง

7. สูตรไล่ตีนกาออกจากหน้า นำแครอท 1 หัวเล็กมาปอกเปลือกและปั่นให้ละเอียด ผสมกับน้ำผึ้ง และนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 5-10 นาที ริ้วรอยตีนเป็ดตีนกาทั้งหลายจะค่อยๆ โบยบินออกจากหน้าของคุณในเร็ววัน

8. เสียงใสเหมือนระฆังเงิน หากใครเกิดอาการเจ็บคอ รู้สึกคอแห้งเสียงแหบร้องราคาโอเกะไม่สนุกละก็ เพียงผสมน้ำมะนาว 1 ลูก + น้ำผึ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะ + น้ำเดือด 2 ช้อนโต๊ะ จิบบ่อยๆ แก้เจ็บคอ แต่หากกินไม่หมดก็นำมาทาหน้าได้ด้วย ทาทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ผิวหน้าจะขาวใสและเต่งตึงขึ้นทันตาเห็น 

cradit : women.kapook.com

[...]